Departamento de Salud Municipal de Vicuña inicia ciclo de talleres de salud mental con enfoque comunitario

El Departamento de Salud Municipal (DESAM) dio inicio a un ciclo de talleres en el marco del Programa de Salud Mental, específicamente en su Componente 1: Promoción de la Salud Mental y Bienestar. La primera jornada, titulada “Reconociendo mis emociones”, convocó a jóvenes y adultos en un espacio participativo, reflexivo y experiencial, donde se abordó el autocuidado, la gestión emocional y el valor de las redes de apoyo.

La actividad, realizada en dependencias del CESFAM San Isidro – Calingasta, incluyó dinámicas como un ejercicio inicial para reconocer el estado emocional del momento, la creación del “Llavero de las Emociones” —en el que cada participante representó sus sentimientos mediante colores, imágenes y elementos significativos— y un espacio de reflexión grupal voluntaria. La jornada concluyó con una técnica breve de respiración consciente para favorecer la calma y el equilibrio emocional.

Danissa Ramos Villarroel, trabajadora social y encargada del área comunitaria de Salud Mental del CESFAM, explicó que este ciclo forma parte del componente de salud comunitaria. “Se van a realizar cuatro talleres donde abordaremos distintas temáticas. El primero fue reconociendo nuestras emociones, y los siguientes estarán enfocados en el autocuidado, las redes de apoyo y otras herramientas”, señaló.

Ramos destacó la metodología utilizada: “Se trabajará la promoción de la salud mental y el bienestar por medio de diferentes técnicas manuales. Cada sesión contempla tres momentos: una reflexión inicial con sonoterapia y aromas, la presentación de los objetivos del taller y finalmente una actividad práctica”.

Los próximos talleres se desarrollarán en las siguientes fechas:

6 de abril: “Construyendo mi autoestima”

20 de abril: “Mi red de apoyo y bienestar”

27 de abril: “Mi plan de autocuidado”

Desde el DESAM valoraron la participación de la comunidad en esta primera jornada y reafirmaron su compromiso con la promoción de la salud mental desde un enfoque cercano, participativo y comunitario. Las actividades son gratuitas y abiertas a toda la comunidad interesada.